Seksualiteit: Informatie en Begeleiding
Ik bied deskundige begeleiding en ondersteuning om je te helpen een gezonde en bevredigende seksuele relatie met jezelf en/of je partner te ontwikkelen. Onze aanpak is gebaseerd op respect, openheid en Positive psychology.
We starten met een kennismaking waarin we bespreken wat jouw/jullie hulpvraag is. Daarna onderzoeken we hoe en wanneer de klacht is ontstaan. We kijken wat de klacht in stand houdt en hoe je/jullie deze blijvend kunnen oplossen. Met stellen houd ik naast gezamenlijke gesprekken soms ook individuele gesprekken.
Mannen kunnen terecht met diverse klachten, zoals:
- Erectieproblemen
- Te snel klaarkomen
- Moeite met klaarkomen
- Tips voor een beter seksleven
- Seks-/pornoverslaving
Mannen
Je verlangt naar een liefdevolle, gelijkwaardige en vervullende relatie, maar in het contact met vrouwen voel je je onzeker.
-
Je geeft vaak meer dan je ontvangt, emotioneel en fysiek, en voelt je daardoor leeg en onbegrepen.
-
Als je boos of gefrustreerd bent, slik je het in, bang om verbinding te verliezen, waardoor er afstand ontstaat.
-
Je voelt je regelmatig leeg en onbegrepen in je relatie.
-
In een relatie vermijd je confrontaties, uit angst voor ruzie of afstand.
-
Je neemt weinig initiatief, bang om haar grenzen te overschrijden.
-
Als je zin hebt om te vrijen, voelt het vaak alsof je wordt afgewezen.
-
Je twijfelt aan je prestaties in de slaapkamer, ook al weet je dat het daar niet over gaat.
-
In de slaapkamer ben je meer bezig met haar plezier dan met je eigen verlangens.
Dit is pleasegedrag: een onbewuste drang om anderen tevreden te stellen, waardoor je je eigen behoeften aan de kant zet. Omdat je je meer op de ander richt dan op jezelf, kan er geen gelijkwaardigheid ontstaan in relaties. Ook de erotische spanning in een (nieuwe) relatie wordt beperkt doordat er een gevoel van afhankelijkheid is.
Herkenbaar ?
- Je hebt moeite met het krijgen of vasthouden van een erectie
- Je kijkt (teveel) porno en je wilt hiermee stoppen, je hebt een pornoverslaving
- Je hebt het idee dat jouw hoofd en penis niet verbonden zijn
- Je voelt je aangetast in je mannelijkheid, “echte mannen kunnen dit wel…”
- Jouw seksuele zelfvertrouwen is laag
- Je komt (te) snel klaar en hebt hier geen/weinig controle over
- Je loopt hier al lange tijd alleen mee rond
- Je kan of durft hier met weinig mensen, of met niemand, over te praten
- Je voelt schaamte of schuldgevoel na het masturberen
- Je ervaart stress door deze problemen
- Je hebt moeite om echt te genieten van seks, intimiteit, sensualiteit en jouw seksualiteit
- Tijdens de seks maak je je druk, pieker gedachten; “gaat het mij dit keer wel lukken?”
- Je voelt je onzeker en/of schaamt je voor jouw “probleem”
- Je kan niet of moeilijk(er) klaarkomen in bijzijn van een partner
- Je ervaart druk of prestatiedrang in bed
Traject
-
Doorbreek je patronen die je gevangen houden in het pleasen, en maak je ruimte voor gelijkwaardige, passievolle relaties.
-
Bouw je zelfvertrouwen, vaardigheden en kennis op om vanuit jouw kern intimiteit te ervaren.
-
Zodat je op een natuurlijke manier contact maakt met vrouwen.
-
Leer je vanuit verbinding grenzen stellen en communiceren, zonder angst voor afwijzing of conflict.
-
Ervaar je meer ontspanning en speelsheid in je liefdesleven, zodat je verbinding ervaart zonder druk.
-
Kun jij echte intimiteit toelaten, omdat je weet wat jij nodig hebt en verlangt in een relatie.
-
Groeit de passie en intimiteit zowel emotioneel als fysiek.
Resultaat
- Leren hoe je jouw sexuele energie kan gaan voelen en sturen
- Een betere bedpartner worden voor jouw (toekomstige) partner(s)
- Jouw mannelijkheid en kracht (terug) claimen
- Leren meer in je lijf aanwezig te zijn (in plaats van in je hoofd te zitten) tijdens sex
- Meer connectie voelen tussen jouw hoofd en jouw penis
- Meer seksueel zelfvertrouwen krijgen
- Je wilt af van jouw pornoverslaving
- Jouw huidige situatie en probleem veranderen en verbeteren
- Leren hoe je meer in je lijf en minder in je hoofd kan zitten tijdens sex