Informatie over onze wandelingen
Ontdek de rustgevende kracht van de natuur met onze wandelcoaching. Of je nu individueel of in een groep wilt wandelen, wij bieden de perfecte setting voor ontspanning en persoonlijke groei.
De spirituele kant van wandelen in de natuur
Wandelen in de natuur is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geestelijk welzijn. Het is bijzonder geschikt voor mensen die last hebben van een burn-out. De rust en ruimte helpen je om weer in contact te komen met jezelf.
Wat je zult ervaren
Tijdens en na de wandeling is het ons doel dat je je diep ontspannen voelt. De natuurlijke omgeving en de begeleidende coaching dragen bij aan een gevoel van rust en vernieuwing. Laat de stress van het dagelijks leven achter je en vind je innerlijke balans.
Belangrijke informatie voor je wandeling
Voor wie?
Mindful wandelen is eigenlijk een hele fijne ervaring voor iedereen. Daarnaast is het uitermate geschikt voor:
* Mensen die veel in hun hoofd zitten en veel stress ervaren.
* Mensen met een burn-out of overspannenheid.
* Mensen met een voorliefde voor de natuur.
* Mensen die verslaafd zijn aan sporten.
Locatie
* Natuurpark: Baarnse Bos, Amsterdamsestraatweg 33 Baarn
* Alternatieve locatie mogelijk, aangepaste prijzen en duur van de wandeling.
Kosten en duur van de wandeling
Voor een Mindful wandeling kunt u zich individueel of als groepje aanmelden. U kunt ook kiezen voor meerdere sessies.
- Individueel: 60 min (€ 55) & 90 min (€ 80)
- 2 personen: 60 min (€ 45 p.p.) & 90 min (€ 65 p.p.)
- 3 personen: 60 min (€ 40 p.p.) & 90 min (€ 60 p.p.)
Inhoud van de sessie
We wandelen door een prachtig natuurgebiedje, in totaal ongeveer 2 tot 3 km. Tussentijds zijn er momenten van rust en stilte. Ik leer je hoe je kunt aarden/gronden door middel van een aardingsoefening en ik laat je ervaren hoe je al jouw zintuigen kunt inzetten om de natuur optimaal te beleven.