Meditatie heeft bewezen zeer positieve effect te hebben op hartslag, bloeddruk en ontspanning en regenererende processen in het lichaam. Kortom helend en fijn voor lichaam en geest.

Als je wilt uitvinden welke meditatievorm voor jou werkt, kun je een sessie boeken waarbij ik je verschillende manieren uitleg. En we vervolgens een vorm kiezen die jij fijn vindt en dat samen oefenen. Dat kun je dan verder thuis gebruiken.